Salmon: afzalliklar va qanday tanlash kerak

  1. Eng foydali - Tinch okean qizil ikra
  2. Salmonni qanday tanlash mumkin

Salmonitlar baliqning butun oilasi, eng mashhur turlari: qizil ikra, pushti qizil ikra, alabalık, char, sockeye losos, chum qizil ikra va boshqalar. Salmon go'shti ko'p miqdordagi yog ', lekin asosan to'yinmagan yog'li kislotalarni o'z ichiga oladi, ular qon yog' darajasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Salmon kaliy va fosforga boy bo'lib, kaltsiy, magniy, xlor, temir, sink, xrom, ftor, molibden, nikel, B1, B2, C, E, PP va A.

O'qilishi: Lavashning lososini losos va avakado bilan o'rash

Baliq yog'i, avvalambor, aspirinning "qonni yuvish" vositasida arteriyalarni himoya qiladi, bu esa yurak xurujlari va qon tomirlariga olib kelishi mumkin bo'lgan qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qiladi. Baliq yog'i, avvalambor, aspirinning qonni yuvish vositasida arteriyalarni himoya qiladi, bu esa yurak xurujlari va qon tomirlariga olib kelishi mumkin bo'lgan qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qiladi

Bu yog 'shuningdek qon bosimini va triglitseridlarning qon darajalarini, potentsial xavfli yog'larni kamaytiradi, "yaxshi" xolesterol darajasini oshiradi, yurak urishini boshqaradi, eski arteriyalarni moslashuvchan qiladi va artrit, saraton, toshbaqa kasalliklari, diabet va umumiy sabablarga ega bo'lgan yallig'lanish jarayonlarini oldini olishga yordam beradi. hujayra buzilishi.

Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, omon qolganlar omega-3 yog 'kislotalari insonning biologik qarishini ta'sir qilishi mumkin. Ushbu moddalar xromosomalar, telomerlarning so'nggi qismlari qisqarilishiga yo'l qo'ymaydi va shu bilan qarish jarayonini sekinlashtiradi.

Yog 'kislotalari miya hujayralariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, bu esa yoshi va kasallikdan kelib chiqqan xotira va e'tibor muammolarini rivojlanishiga to'sqinlik qilishga yordam beradi.

Eng foydali - Tinch okean qizil ikra

Tinch okeanning yovvoyi yong'og'i, yodlari Haematokkulyar pluvialis orqali oziklanadi, juda ko'p miqdordagi astaxansin moddasini o'z ichiga oladi, bu moddalar qatori karotinga o'xshashdir. Aytgancha, baliqning go'shtini yorqin qizil chiroq beradigan astaxansin bo'ladi. Fermer xo'jaliklarida etishtirilgan ikra go'shtiga qaraganda, astaxanthin baliqlarning maxsus oziqlanishi tufayli juda kam miqdordagi moddalar mavjud bo'lib, uning jadal o'sishiga yordam beradi. Tinch okeanning yovvoyi yong'og'i, yodlari Haematokkulyar pluvialis orqali oziklanadi, juda ko'p miqdordagi astaxansin moddasini o'z ichiga oladi, bu moddalar qatori karotinga o'xshashdir

Bundan tashqari, fermer qizil ikra mushaklari, simob, dioksinlar va boshqalar kabi ko'plab xavfli kimyoviy birikmalarga ega bo'lishi mumkinligini ta'kidlash lozim. Ushbu moddalar tanaga zaharli hisoblanadi. Bunday ikra xomilador ayollar uchun keraksiz hisoblanadi, chunki toksinlar nafaqat onaning qoniga, balki bola qoniga ham kirishi mumkin. Shuning uchun, baliqni tanlashda ehtiyot bo'lish kerak.

Salmonni qanday tanlash mumkin

Yangi xom-qizil ikra baliqlari teginish uchun kauchuk kabi mustahkam va elastik bo'lishi kerak, to'g'ridan-to'g'ri stol ustida yotishi kerak va agar siz baliqni stolning chetiga surib qo'ysangiz, unda baliq tana go'shtining hech qanday qismi osilmasligi kerak. Yangi non kabi, uni bosganingizda uning shakli zudlik bilan tiklanadi, baliq bosilgandan keyin avvalgi holatiga moslashishi kerak.

Agar gilzalarni yangi baliqlarga solib, ichkariga kirsangiz, quyuq qizil rangni ko'rishingiz mumkin. Baliq go'shti baliq jinsiga qarab rangli, oq rangli yoki oq rangda bo'lishi kerak. Baliqning tana go'shti porloq bo'lishi kerak.

O'qilishi: O'ng qizil baliqni qanday tanlash kerak

Xatti ko'rsangiz, kerakli matnni ajratib ko'rsatishni va nashr qiluvchiga buni bildirish uchun Ctrl + Enter tugmasini bosing.

Масло для амортизаторов автомобиля
Исправная работа амортизаторов – залог комфортной и более безопасной езды. При нехватке масла в этой детали подвески удлиняется тормозной путь, чаще требуется ремонт. Какое масло выбрать для амортизаторов?

Корейские масла для двигателя: что лучше выбрать
Начнем с того, что Южная Корея за последние два десятка лет попала в список признанных лидеров как в автомобилестроении, так и в сфере производства ГСМ. Сегодня оригинальные корейские моторные масла

Японские машинные масла - обзор и советы по выбору
Японские машинные масла хорошо зарекомендовали себя на отечественном рынке. Смазочные материалы, изготовленные в Японии, имеют достаточную вязкость для обеспечения нормальной работы моторов при низкотемпературном

Подбор масла по марке автомобиля: индекс и состав масла
Моторное масло – это неотъемлемый спутник любого двигателя автомобиля, вне зависимости от бренда производителя того или иного средства передвижения. Как известно, в процессе эксплуатации данный препарат утрачивает

Правильный подбор качественного моторного масла Shell для вашего автомобиля
Популярная смазка для мотора Современные технологии производства обеспечивают высокое качество масел Shell. Главное преимущество моторного смазочного материала компании – наличие действующих моющих

Подбор масла Мотюль (Motul) по марке автомобиля онлайн
или выберите категорию С помощью online-сервиса подбора моторных масел и других автомобильных жидкостей Motul вы с легкостью, и достаточно быстро сделаете правильный, а также качественный

Масло Comma
Компания Comma Oil & Chemicals Ltd была основана в ВЕЛИКОБРИТАНИИ в 1965 году. В настоящее время - это крупнейший производитель мирового класса в области автомобильных масел, автохимии и автокосметики.

Подбор масла по марке автомобиля
Правильно подобранные смазочные материалы продлевают срок службы важнейших узлов машины, улучшают их эксплуатационные характеристики, а также сокращают расходы на ремонт и обслуживание транспортного средства.

Подбор масла Кастрол по марке автомобиля. Важные советы!
Своим рождением, масло Кастрол обязано британской компании CC Wakefield Co, занимающей ныне лидирующие позиции на рынке. Когда-то, создание первой в мире присадки для моторного масла (1909 год), было чрезвычайным

Подбор масла Шелл по марке автомобиля и ТС
Что хочет получить каждый автолюбитель, который выбирает масло для своего автомобиля? Качество выбираемого продукта, который может обеспечить надежную защиту машины от поломок, экономию средств, как на

.